Значај рекреације у животу младих

„Спортска рекреација је слободна и организована активност која физички, психички и социјално обогаћује, релаксира и обнавља човека, те му помаже да се обликује у свестрано развијену личност.“
Љ. Јован, 1973.

Као појам који се углавном дефинише тако што се доводи у везу са квалитетом слободног времена, значај рекреације постаје јасан, јер начин на који се користи слободно време може имати велики утицај на квалитет живота у целини.

Она на позитиван начин може и те како утицати на све битне аспекте живота појединца. Делује превентивно и штити од негативнх спољних утицаја. Бављене рекреацијом је доступно свима, без обзира на здравствено стање, године и пол. Може бити организована или спонтана активност, физичка или психичка, и може се изводити у свим врeменским условима, у свако доба дана, у било ком простору. Она јe у исто време неопходна и пожељна.

Било да су у питању спортски садржаји, читање, социјализација са другим људима у циљу разоноде и забаве, одлазак у природу, медитација, банџи-џамп, или било која активност која вам падне на памет, поента је иста – уколико своје слободно време проведете на начин који ће учинити да се ви осећате пријатније и боље, то ће имати позитиван утицај на очување и побољшање вашег здравља, а самим тим и живота.

Активирајте се. Покрените се. Рекреирајте се. Радите у слободно време оно што вас испуњава и чини срећним. Сигурно ћете осетити позитивну промену!